Ocena Eksperta - Dalsza Redukcja czy Zwiększenie Masy
Witam, jak już kiedyś wspominałem, udało mi się całkiem nieźle zredukować wagę z 125kg do 87. Jednak na ten moment stanąłem przed ciężkim wyborem, dalej stosować redukcję czy wrócić na siłownię i powoli zacząć zwiększać masę(szczególnie rąk). Co radzicie? Pozdrawiam, Mateusz
Zdjęcia do oceny:(wybaczcie za jakość zdjęć)
20140508_215542.jpg
20140508_214946.jpg
Zdjęcia do oceny:(wybaczcie za jakość zdjęć)
20140508_215542.jpg
20140508_214946.jpg
660
2
dodał odpowiedź 8 maja 2014 22:07
http://zapodaj.net/04f1333eb4114.jpg.html
http://zapodaj.net/6c6f03789c5a7.jpg.html
Zdjęcia :)
dodał odpowiedź 9 maja 2014 23:11
Z tego co widzę, to jesteś obtłuszczony, więc zalecam Ci zrobienie konkretnej redukcji, a później budować masę mięśniową. Nie robisz redukcji na siłowni?! Masz dietę?
