Kompleksy metaboliczne
Witam
Chciałbym się pozbyć tłuszczu na lato ;) Dlatego wybrałem kompleksy metaboliczne, gdyż dużo osób mówi że jest to lepsze rozwiązanie od treningu kardio. Stąd moje pytanie czy to prawda, że kompleksy są lepsze od kardio ?? Z góry dziękuje i pozdrawiam ;)
Chciałbym się pozbyć tłuszczu na lato ;) Dlatego wybrałem kompleksy metaboliczne, gdyż dużo osób mówi że jest to lepsze rozwiązanie od treningu kardio. Stąd moje pytanie czy to prawda, że kompleksy są lepsze od kardio ?? Z góry dziękuje i pozdrawiam ;)
621
2
dodał odpowiedź 5 maja 2014 22:39
Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji i danej osoby - dieta, tryb życia etc.
Osobiście uważam, że każdy powinien robić to z czym się lepiej czuje, bo i widziałem podobne efekty różnymi sposobami różnych ludzi. Same brzuszki i bieganie w miesiąc zdziałają cuda, jeżeli się w pełni poświęcisz i zaangażujesz.
Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 8 maja 2014 16:18
Spalacze tłuszczu są mniej naturalnym sposobem uttaty tkanki tłuszczowej, więc mają negatywniejszy względ na organizm człowieka. Podstawą oczywiście jest dieta redukcyjna. Oberzyj filmik: https://www.youtube.com/watch?v=Y4buo_J9Jdw Kalorie i makroskładniki możesz liczyć w kalkulatorze kalorii np. Potreningu.pl Dorzuć do tego trening cardio zaczynając go 3 razy w tygodniu po 30 minut, a później możesz zwiększyć jego czas lub ilość.
