Silownia, czy streetworkout?

A nie możesz do tego włączyć siłowni?

Powinieneś zrozumieć istotę treningu ulicznego i tego na siłowni. W maksymalnym uproszczeniu w street workout ćwiczysz siłę i wytrzymałość, przy okazji spalasz tyle kalorii i tłuszczu, że jesteś szczupły, ale jednocześnie budujesz mięśnie - na siłowni się je POMPUJE. One rosną i puchną, bo nasączają się wodą. Dlatego warto na twoim miejscu powiedzieć sobie - siła i pokazówki, czy atletyczny wygląd, bo to ciężko pogodzić. Dojdziesz po kilkunastu latach do świetnego wyglądu i siły, ale z postu wynika, że raczej nie o to ci chodzi.

Na siłowni oprócz swojego obciążenia ciała pokonujesz ciężar sprzętu, więc wiadomym jest, że wtedy będą lepsze postępy, ponadto możesz dogonić lekko chłopaków mając odpowiednią dietę, lecz o wiele lepszym rozwiązaniem byłaby po prostu siłownia i dieta.

wszystko zalezy co ty lubisz robic i jaki trening bardziej wpadl tobie go dustu wiadomo ze silownia lepiej zbuduje wyglad i mase miesniowa ale street workaut tez jest dobry, wytrzymalosc w treninigu street workautowym jest bardzo dobra, wiec moim zdaniem trening ktory powinienes wybrac jest ten ktory bardziej lubisz, chodz mozesz trenowac na silowni i uzupelniac treningiem SW w wolne dni