Skurcz mięśnia krawieckiego
Z czego może wynikać skurcz mięśnia krawieckiego, który pojawia się często przy ciężkim wysiłku angażującym mięśnie brzucha tj. walka w parterze, brzuszki lub wznosy?
1127
1
dodał odpowiedź 7 maja 2014 21:32
Przede wszystkim postaw nacisk na rozgrzewkę, która powinna być dynamiczna(szybkie ruchy). Po treningu i w dni nietreningowe zaleca się intensywnie rozciągać. Po za tym sprawdź, czy dostarczasz wszystkie witaminy i minerały.
