Jak pokonać pewną bariere podczas redukcji?

Cześć :D Mam 18 lat, 176,5 cm i ważę obecnie 73 kilogramy. Jestem od 1,5 miesią ca w trakcie redukcji i po raz kolejny dochodzę do 73 kg. Lecz tu mam problem ponieważ od kilku tygodni nie mogę zejść poniżej tej bariery a jak zrzucę do 72kg to odrazu w dzień lub dwa waga wraca :/ Pomocy!