Od czego zacząć te ćwiczenia ?
Czy da się powiększać mase mięśniową bez stosowania żadnych suplementów i odżywek ? jak tak to chodzi mi szczególnie o mięsnie górnej partii ciała
1084
1
Witamy,
oczywiście, że można osiągnąć zadowalającą formę bez stosowania suplementów. Poniżej umieszczamy linki do odcinków Zapytaj Trenera, w których omówiliśmy trenowanie bez stosowania suplementów oraz na domowej diecie.
Masa bez suplementów:
https://www.youtube.com/watch?v=2v6IX6mkfhs
W tym odcinku Michał Karmowski omówił temat masy w domowych warunkach (2 pytanie): https://www.youtube.com/watch?v=1rl57m23fnA
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 17 października 2013 22:18
TAK da sie.
