Ćwiczenia Ewy Chodakwoskiej_SKALPEL, TURBO

Witam serdczenie :) Od jakiegoś czasu jestem na redukcji. Od około 2 miesięcy. Póki co manipuluję kcal BTW i szukam odpowiedniej proporcji co by schodziło z tkanki tłuszczowej :) Ale o diecie innym razem :)
Chciałam spytać o ćwiczenia Ewy Chodakowskiej, które naprawdę dają efekty :) Co o tym myślisz? Głównie ćwiczenia opierają się angażowaniu własnej masy ciała. Dodam, że mieszam Turbo spalanie1x-2x czy Skalpel z ćwiczeniami siłowymi, które wykonuje 2x-3x tyg. Chciałabym byś przeglądną na YT te dwa treningi,które trwają 40 min. Dodam, że podczas ćwiczeń leje się ze mnie jak z kaczki:) Czuje, że ćwiczę.
Pozdrawiam!