24 marca 2014 14:24 •
Dysproporcja ciała
Cześć, trenuję Muay Thai od 3 lat. Zauważyłem że moje ciało zaczęło się zmieniać.
Od pasa w górę moja lewa strona ciała jest bardziej umięśniona, ukształtowana gdyż częściej używam lewej ręki. A zaś od pasa w dół to prawa noga jest bardziej umięśniona, gdyż częściej kopię prawą nogą. To samo mam z mięśniami na brzuchu po lewej stronie bardziej widoczne niż po prawej, biceps w lewej ręce też większy niż w prawej.
Moje pytanie jak wyrównać mniejszą połowę ciała. Staram się teraz częściej używać tej prawej strony zdarzają się nawet takie treningi gdzie stoję w odwrotnej gardzie.
Od pasa w górę moja lewa strona ciała jest bardziej umięśniona, ukształtowana gdyż częściej używam lewej ręki. A zaś od pasa w dół to prawa noga jest bardziej umięśniona, gdyż częściej kopię prawą nogą. To samo mam z mięśniami na brzuchu po lewej stronie bardziej widoczne niż po prawej, biceps w lewej ręce też większy niż w prawej.
Moje pytanie jak wyrównać mniejszą połowę ciała. Staram się teraz częściej używać tej prawej strony zdarzają się nawet takie treningi gdzie stoję w odwrotnej gardzie.
1144
1
dodał odpowiedź 24 marca 2014 15:46
trening na siłowni albo tak jak mówisz co drugi trening stawać w odwrotnej pozycji : d