Czy da się zmniejszyć łydki?
Witam,
mój staż treningowy to 1,5 roku. Mam 185 cm wzrostu i ważę 90 kg.
Mój poziom tkanki tłuszczowej oceniam jako ~18%. Mam bardzo duże uda i łydki, były takie zanim zacząłem ćwiczyć na siłowni. Czy są jakieś sposoby na zmniejszenie łydek?
Dodam, że pokaźna objętość moich łydek nie jest spowodowana tłuszczem, są dobrze umięśnione, tylko że ja aż tyle mięcha w tym miejscu nie potrzebuję :)
Pozdrawiam
mój staż treningowy to 1,5 roku. Mam 185 cm wzrostu i ważę 90 kg.
Mój poziom tkanki tłuszczowej oceniam jako ~18%. Mam bardzo duże uda i łydki, były takie zanim zacząłem ćwiczyć na siłowni. Czy są jakieś sposoby na zmniejszenie łydek?
Dodam, że pokaźna objętość moich łydek nie jest spowodowana tłuszczem, są dobrze umięśnione, tylko że ja aż tyle mięcha w tym miejscu nie potrzebuję :)
Pozdrawiam
1474
4
dodał odpowiedź 23 marca 2014 18:15
Musisz przestać robić ćwiczenia które angażują łydki po jakimś czasie będziesz miał spadki i mięśnie zejdą .
dodał komentarz 23 marca 2014 18:29
Kiedys dużo w piłe grałem i ogolnie sportów biegowych więcej sie uprawiało, ale od 2 lat to sporadycznie tylko. Obecnie z ćwiczeń na nogi robię przysiady i martwy ciąg, żadnych spadków nie zanotowałem od tego czasu niestety.
dodał odpowiedź 23 marca 2014 18:25
jak masz genetycznie taki mięsien to nic nie zrobisz ;p
dodał odpowiedź 23 marca 2014 20:55
Witaj, zależy czy masz to tak genetycznie czy nie. Pozdro
