jakie partie w danym tyg
Witam. Chcę robić trening dzielony w pon śr i pt w dane dni jakie mam robić partie ciała ?
1499
3
dodał odpowiedź 20 marca 2014 15:48
pon klata biceps - sroda plecy triceps piątek nogi barki
dodał odpowiedź 20 marca 2014 19:39
Witaj, poniedziałek: klatka,barki i triceps środa: plecy i biceps a piątek nogi. Pozdro
dodał odpowiedź 22 marca 2014 08:56
Po mojemu : PN : klata + bic Śr : plecy + tric PT : nogi + barki. Pozdrawiam. :)
