Jak trenować w domu bez obciążników?
Jak trenować w domu bez obciążników aby w szybki sposób zdobyć siłę?
765
2
Witaj!
Masz wiele możliwości. Obejrzyj kilka ciekawych filmików, które nagraliśmy w tym celu.
http://www.youtube.com/watch?v=BB92OG_pbk0
http://www.youtube.com/watch?v=D64boS6Az_M
http://www.youtube.com/watch?v=r4a6JByWQTQ
http://www.youtube.com/watch?v=jGqFzUeChto&list=UUMpDLvy-8USzF72uyBRwdlA
dodał odpowiedź 19 marca 2014 20:55
Witaj, tutaj masz filmik do ćwiczeń na własnym ciężarze ciała: https://www.youtube.com/watch?v=pfbFMJLKrj8
dodał komentarz 19 marca 2014 20:55
a tutaj masz ćwiczenia na ekspanderze: https://www.youtube.com/watch?v=rTsnfm7f-UE
