jakie dobrac suple przed treningowe na trening i po treningu
witam jaki mam zastosowac suple przed treningiem, podczas treningu planuje creatine cm3 a po treningu co ?? i czy witaminy wieloskladnikowe tez slusznie zastosuje ??
620
5
dodał odpowiedź 18 marca 2014 22:16
Witaj. Podstawa to dieta jeśli nie masz zbilansowanej diety to odżywki Ci nie pomogą. A co do odżywek proponuje: przed treningiem S.A.W cm3 i bcaa turbo jest a po treningu: cm3 i bcaa turbo jet. pozdro
dodał odpowiedź 18 marca 2014 22:19
dieta jest i odpowiedni trening tez :)
dodał komentarz 18 marca 2014 22:21
jeśli wszystko jest to proponuje te odżywki to Ci napisałem poniżej ;)
dodał odpowiedź 18 marca 2014 22:28
ok dzieki :)
dodał odpowiedź 20 marca 2014 20:20
po treningu możesz sobie wrzucić whey 100 + vitargo electro energy lub zamiast whey 100 mozesz dac whey pump extreme
