Kreatyna z carbonox ?...
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy można pić kreatynę razem wymieszaną z carbonox przed i po treningu ? :)
1024
1
dodał odpowiedź 25 lutego 2014 14:36
Nie widzę problemu. Kreatynę należy spożywać z węglowodanami, bo to one są poniekąd odpowiedzialne za jej transport.
Można ją wymieszać z Carbo. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta - Wiele koncernów robi przecież stacki kreatynowe, lub gainery i wzbogacone białko z domieszką innych substancji typu kreatyna i pochodne. Organizm nie ma problemu z przyswojeniem tych substancji. Są oczywiście wyjątki, ale to już kwestia indywidualna.
