Makroskładniki w IF

Witam
Stosuje ifa od niedawna , wszystko jest okej powoli widzę efekty , tylko przy stosowaniu jej mam problem z makroskładnikami a dokładnie z białkiem, staram się jeść produkty bogate w białko takie jak pierś z kurczaka tuńczyk itp . Mam pytanie czy jeżeli nie bede wyrabiał się w mojej normie białka to if bedzie działał ?Czy będą jakieś skutki ?
Pozdrawiam !:)