Kardio na masie na czczo?
Robię masę ale chciałbym spalić troche tłuszczu, wiec czy mogę z rana zrobić kardio? przed treningiem odżywka białkowa?
1365
4
dodał odpowiedź 5 lutego 2014 20:58
nawet powinieneś. Jeżeli jesteś endo tym bardziej 45 min np biegu :
)
dodał odpowiedź 5 lutego 2014 21:05
Na czczo na masie, stanowczo nie, ale po treningu siłowym jak najbardziej. I nie łudź się że spalisz tkankę tłuszczową na masie
dodał odpowiedź 5 lutego 2014 21:44
cardio na masie nie jest po to by spalić tłuszcz:P tylko po to żeby nie zalać się tłuszczem żeby nie stracić za bardzo kondycji
dodał odpowiedź 6 lutego 2014 16:12
Jeśli jesteś na masie i trzymasz diete to masz dodatni bilans kaloryczny i niestety nie spalisz łuszczu..
co najwyzej możesz spowodować że nie zalejesz sie tak bardzo w sezonie masowym
