1 lutego 2014 14:08 •
Co zrobić z brzuchem?
Witam uczęszczam na siłownię od czerwca na samym początku mojej przygodny z nią była utrata tłuszczu ważyłem wtedy 91kg, dziś moja waga waha się od 84 do 86kg wzrost 183cm. Po tych kilku miesiącach moje nogi jak i ręce stały się szczuplejsze, ale został brzuch którego bardzo nie cierpię w pasie mam ponad 90cm. I takie pytanko mam czy należało by zbijać wagę jeszcze czy mogę robić już masę mieśniową. Ludzie z rodziny mi mówią, że jak schudne do 80kg to będę za szczupły jak na mój wzrost, a obecnie jest dobrze. Prosze o rade.
622
2
dodał odpowiedź 1 lutego 2014 16:39
183 i 80kg to za szczupły nie będziesz. Jaki masz BF? dieta? aeroby?
dodał odpowiedź 1 lutego 2014 17:40
Czesć
Nie słuchaj tego co mówią inni.. ty masz sie czuć dobrze w swoim ciele bo ty je nosisz i na codzien oglądzasz!
Nie masz kontroli nad tym ska chcesz spalić tkanke tłuszczową.. Te miejsca wybiera organizm my nie mamy na to wpływu.
Jeśli masz tkanke tuszczową na brzuchu to zostań na diecie redukcyjnej dorzuć cardio albo jeszcze obniż kalorie możesz pić herbatę zieloną wspomóc sie L-karityną albo jakimś spalaczem :)