Jak uodpornić sie na uderzenia?
Witam
Mam 15 lat i od mniej więcej 4 ćwicze karate. Chciałbym się zapytać jakie są sposoby na uodparnianie sie,czy są wogóle jakieś oprócz przyjmowania ciosów tak długo aż nie będziemy nic czuli.
Mam 15 lat i od mniej więcej 4 ćwicze karate. Chciałbym się zapytać jakie są sposoby na uodparnianie sie,czy są wogóle jakieś oprócz przyjmowania ciosów tak długo aż nie będziemy nic czuli.
1622
2
dodał odpowiedź 31 stycznia 2014 14:32
Ciosy będziesz czuł zawsze, z czasem po prostu przyzwyczaisz się do nich. Nie ma jakiś sposobów na to, po prostu ostry trening! :) Pozdro!
dodał odpowiedź 31 stycznia 2014 21:31
rób po 300 brzuszków dziennie + pompki a z czasem jeszcze więcej aż brzóch będzie jak kamień nie do zniszczenia :)
