piłka refleksowa jak udeżać ?
Witam mam piłkę refleksową od 2 tyg umocowana uderzam mniej siły więcej szybkości obiegam dookoła ją dobrze robie? nie jestem pewien jak i co dokładnie :/ również pytanie ile powinna latać ta piłka bo czuję że za slabo jest naprężona i promień to ponad metr tyle się wychyla nie za dużo? jak uderzać w nią tempo czas serie dni w tyg. I w jeden dzień cały czas czy na zmiane z workiem gruszką ? Dzięki i Pozdrawiam
1293
3
dodał odpowiedź 30 stycznia 2014 17:32
nie musisz chodzić do o koła ja ją mam zamontowaną w rogu tak aby nie uderzała ściany promien na 1 m to może trochę za dużo możesz trochę bardziej ją naciągnąć ale nie przesadzaj bo ona ma tak być .Ja polecił bym ci np 100 ciosów w nią przerwa może inne ćwiczenie i znów 100 ciosów tak abyś się zmeczył ale pamiętaj o technice i sile ciosu , POZDRAWIAM !
dodał komentarz 30 stycznia 2014 19:51
ja na środku ale tak myśle w sumie a to prostee tak nawet robię :) naprężę a lepiej jest jak jest więcej czy mniej napompowana od czego to zależy nabita to dobrze ? mniej nabita to np gorzej ? Dzięki
dodał komentarz 31 stycznia 2014 10:08
lepiej jak jest dobrze napompowana bo gdy uderzasz pięść się nie wgniecie i lepiej się uderza . Nie rozumiem tego ,,nabita'' nigdy nie słyszałem może chodzi o to że słabiej albo lepiej napompowana
