Dziwna budowa pomocy
Witam. Moje dzisiejsze pytanie dotyczy budowy mojego ciała mianowicie cała lewa strona ciała jest lepiej umięśniona od prawej np: bark lewy jest szerszy i bardziej kulisty, klata lewa strona jest bardziej wypukła od prawej strony pomocy. Czy jest to możliwe że kiedyś się to wyrówna.
1197
2
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 08:48
wszystkie ćwiczenia wykonuj hantlami , takim ciężarem aby ta słabsza ręka dawała radę możesz po treningu zrobić jedno ćwiczenie 1 serie na słabszą stronę.
dodał odpowiedź 29 stycznia 2014 14:20
Witam Maciek !
Może ćwiczenia zastąpisz Sztangielkami zamiast Gryfem Prostym ! I pamiętaj zeby Wykonywać Słabszą Ręką zebyś wiedział ile musisz na tą silniejszą rękę wykonać powtórzeń. Pozdro 600 !
