co daje siedzenie w beczce z zimną wodą i lodem?
Co to daje widziałem że zawodnicy mma tak robią
937
2
dodał odpowiedź 20 stycznia 2014 09:13
Heh ja to sam lubie tak wchodzic nawet w aqua parkach takie są to poprawia zahartowanie i wytrzymałość co jest ważne przy sportach walki .
dodał odpowiedź 20 stycznia 2014 11:35
Pomaga to w szybszej regeneracji mięśni. Dobrym sposobem jest też na zmianę polewać mięśnie zimną i ciepłą wodą co daje lekkiego szoku termicznego i mięśnie lepiej się regenerują.
