14 stycznia 2014 21:09 •
Wydłużenie i zwiększenie bicepsów.
Witam ! Jestem prawo ręczny, a lewy biceps jest większy od prawego, dodatkowo prawy jest troszkę krótszy. Chciałbym dowiedzieć się czy są jakieś ćwiczenia by wyrównać bicepsy pod względem długości jak i wielkości. Dodam tylko, że na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu i mam hantle w domu. Pozdrawiam, Kornel !
615
2
dodał odpowiedź 14 stycznia 2014 21:28
Mam ten sam minus co TY ! Tylko u mnie jest Odwrotnie Jestem Prawo ręcznym a w Lewej mam mniej o 1cm. A miałeś może kiedyś złamaną rękę ???
dodał odpowiedź 14 stycznia 2014 21:30
A na wydłuzenie bicepsów proponuje zebyś robił wszystkie ćwiczenia rozciągające Np: ćwiczenie hantlami "Młodkowy" itd..