Ból w przedramieniu
Witam!
Mam 17 lat, na siłowni ćwiczę około 10 miesięcy.
Od miesiąca podczas wykonywania ćwiczenia na biceps, uginanie przedramion z gryfem łamanym stojąc lub na modlitewniku, bardzo bolą mnie przedramiona w tylnej części, od kości do mięśnia z wewnętrznej strony. Przepraszam że w ten sposób opisuje, lecz nie znam się za bardzo na anatomii człowieka. Czy jest to objaw przemęczenia czy jakiegoś urazu?
Pozdrawiam i życzę mocnej pompy ;)
Mam 17 lat, na siłowni ćwiczę około 10 miesięcy.
Od miesiąca podczas wykonywania ćwiczenia na biceps, uginanie przedramion z gryfem łamanym stojąc lub na modlitewniku, bardzo bolą mnie przedramiona w tylnej części, od kości do mięśnia z wewnętrznej strony. Przepraszam że w ten sposób opisuje, lecz nie znam się za bardzo na anatomii człowieka. Czy jest to objaw przemęczenia czy jakiegoś urazu?
Pozdrawiam i życzę mocnej pompy ;)
575
3
dodał odpowiedź 13 stycznia 2014 11:12
Za Duży Ciężarem Ćwiczysz ! I Twoje mieśnie nie są przyzwyczajone. Spróbuj Robic mniejszym Cieżarem.
dodał odpowiedź 13 stycznia 2014 13:38
Nigdy wcześniej mnie to nie bolało. Raz na weekendzie "zabalowałem" i w poniedziałek zaczęło mnie tak właśnie boleć. A co do ciężaru to może dołożyłem 2,5 kg ( z jednej strony 1,25 kg i z drugiej ) tak wiec nie jest to jakiś większy ciężar.
