Książki które polecacie

Witam serdecznie. Moje pytanie jest z troszkę innej dziedziny, mianowicie lubię czytać różnego rodzaju artykuły filmy itp. które pozwalają na pogłębienie wiedzy na nasz temat, nie mam tutaj na myśli mojego konkretnego przypadku tylko tak ogólnie. Np jak jakieś produkty wpływają na nasz organizm, co i w jakich ilościach jest potrzebne takie ciekawostki które czasami pojawiają się w filmikach bo chodzi mi tu głównie o tematy związane z sportem, odżywianiem, o naszej budowie fizjologicznej itp. Coś polecacie? Mam nadzieję, że w jakiś przystępny sposób nakreśliłem o co mi chodzi bo tak trochę ciężko to wytłumaczyć.