ból pleców, kłucie po lewej stronie klatki piersiowej

Witaj. Potencjalnych przyczyn takiego bólu jest bardzo wiele. Zależy, jak silny był ból, po jakim czasie ustąpił, czy stopniowo narastał i stopniowo słabł, czy tez gwałtownie pojawił się i ustapił. Być może po prostu zabolały Cię mięśnie oddechowe(podczas trzeciego obwodu miałes już zapewne niezłą zadyszkę). Jeśli trenujesz dłużej, niż dwa-trzy tygodnie, a taka dolegliwość przytrafiła się po raz pierwszy, nie masz się czym przejmować. Jeżeli natomiast takie bóle będą się powtarzać, lub nasilać, ustal, co je powoduje: sam fakt wysiłku fizycznego, jego maksymalne natężenie, czy ból jest jakoś powiązany z oddechem... Ogólnie, obserwuj swoje ciało. Przetrenowaniem bym się nie przejmował(jeśli dobrze jesz i się wysypiasz, nie ma takiego ryzyka), ale profilaktycznie możesz przez tydzień lub dwa trenować z intensywnością mniejszą niż normalnie, dołożyć do diety 20 gramów białka i 30 gramów węglowodanów, spać godzinkę dłużej, oraz zaopatrzyć się w dobrą multiwitaminę. Dodatkowo, do nocnej regeneracji układu nerwowego polecam GABA(co tez pośrednio może pomóc na kłucie, o ile jest to nerwoból). Pozdrawiam i życzę spokoju od wszelkich doleglisości bólowych :)

Objawem przetrenowania jest raczej senność, obolałość mięśni, bóle głowy czy słabe samopoczucie(będące źródłem braku motywacji). Masz uzależniony ten ból od oddechu? Jaka jest Twoja dieta? Kiedy robiłeś EKG i badania rutynowe?