brak chęci do działania
Witam,
Odkąd pamiętam mam problem z lekką nadwagą. Zrzucenie kilku kilo to moje wieloletnie marzenie. Niejednokrotnie próbowałam coś z tym zrobić: dieta, ćwiczenia, zdrowszy tryb życia. Jednakże za każdym razem rezygnowałam po kilku dniach/tygodniach, pownieważ traciłam zapał. Wiem, że efekty nie są natychmiastowe, jednak bardzo chciałam je w końcu zobaczyć, a kiedy nie było ich tak szybko jak tego chciałam, zniechęcałam się. Wciąż brakuje mi motywacji i chęci do działania a jednocześnie bardzo chce schudnąć. Jak mam się zmotywować? Jak poradzić sobie z brakiem samozaparcia?
Odkąd pamiętam mam problem z lekką nadwagą. Zrzucenie kilku kilo to moje wieloletnie marzenie. Niejednokrotnie próbowałam coś z tym zrobić: dieta, ćwiczenia, zdrowszy tryb życia. Jednakże za każdym razem rezygnowałam po kilku dniach/tygodniach, pownieważ traciłam zapał. Wiem, że efekty nie są natychmiastowe, jednak bardzo chciałam je w końcu zobaczyć, a kiedy nie było ich tak szybko jak tego chciałam, zniechęcałam się. Wciąż brakuje mi motywacji i chęci do działania a jednocześnie bardzo chce schudnąć. Jak mam się zmotywować? Jak poradzić sobie z brakiem samozaparcia?
894
1
dodał odpowiedź 8 sierpnia 2021 11:38
Może w ten sposób, ustal sobie ze swoim facetem że jak nie bedziesz przestrzegać diety i ćwiczeń to nie da ci possac kutasa razem z jajami raz w tyg a jak bedzie ci dobrze szłoo to ustalcie sobie ze w nagrodę bedziesz mogla zrobic mu rimming,,,,,
