Kreatyna
Witam mam pytanie jak dawkować w dzień treningowy a w dzień nie treningowy jabłczan kreatyny ? Pozdrawiam ;)
812
3
dodał odpowiedź 31 lipca 2021 20:42
5 g w nietreningowe ,a 10 g w treningu, według mnie kreta jest bez sensu dieta trening plus dobry sen , regeneracja i osiągniesz ten sam efekt, to jest wszystko robione pod sprzedarz ci sterydziarze co reklamują krete żeby żeby naciągać na chajs takich naiwnych gimbusów jak ty co sobie myślą że zjedzą jedną puche i bedą kozakami
dodał komentarz 31 lipca 2021 22:00
Gimbusem to możesz być ty ;)
dodał komentarz 1 sierpnia 2021 12:41
W realu to za takie pierdolenie to bym cie po ryju skopał aż by ci pare mlecznych zębów wypadło kozaczku internetowy
