Ocena planu push pull
Prosił bym o ocenienie planu, czy zmienić może coś? Cel budowa masy mięśniowej. Z góry dzięki, pozdro. Głównie jest to plan push, pull, legs. Z braku dużego sprzętu nogi robię inaczej.
Celem jest budowa masy mięśniowej, waga to 72,wzrost 183,wiek 17 lat.
Celem jest budowa masy mięśniowej, waga to 72,wzrost 183,wiek 17 lat.
1638
1
dodał odpowiedź 23 kwietnia 2020 11:26
Trenuje na siłowni około 1.5-2 lata
