Plan treningowy dla 15-latka
Witam wszystkich. Prosiłbym was o stworzenie jakiegoś planu treningowego dla mnie, myslę że poświęcicie mi troszke czasu.
Moje dane I cele
WIEK 15
WAGA 50
WZROST 161
CEL:Kondycja I masa miesniowa.
Dostep mam prawie do wiekszosci maszyn.
Moje dane I cele
WIEK 15
WAGA 50
WZROST 161
CEL:Kondycja I masa miesniowa.
Dostep mam prawie do wiekszosci maszyn.
719
1
dodał odpowiedź 5 lipca 2019 11:37
Jeszcze dodam ze chodzi mi o to ktore cwiczenia moge robic a ktorych nie I na jakich ciezarach.
