Czy Glutamina działa?
Witam mam pytanie czy Glutamina wogule działa?i czy nadaje się do sportów walki ? pozdrawiam
2489
0
Witam.
Glutamina działa ale musi być podawana w większych ilościach. Porcja około 10 gram dziennie będzie niewystarczająca.
Aby glutamina przynosiła skutek powinieneś jej stosować około 30-40g dziennie w 3-4 porcjach.
Pozdrawiam
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej
BCAA i inne aminokwasy - dlaczego warto je stosować?
Kreatyna - funkcje o których nie miałeś pojęcia
