Monohydrat kreatyny dobrej jakości
Witam chciałbym się dowiedzieć jak odróżnić monohydrat dobrej jakości albo jakiej formy taką kreatynę wybrać.
2789
1
Witaj.
W pierwszej kolejności zwróć uwagę na rozdrobnienie tzw MESH.
Kreatyna dobrej jakości powinna mieć oznaczenie 200 MESH.
Jest to najdrobniejsza, najlepiej wchłanialna forma.
Nie słuchaj osób mówiących, że kreatyna to kreatyna.
Jeżeli jesteś osobą, która nie odczuwa działania monohydratu to polecam spróbować z innymi formami jak Jabłczan (CM3)
Są one stabilniejsze w układzie pokarmowym, dzięki czemu występuje większe prawdopodobieństwo przyswojenia owego suplementu.
Pozdrawiam
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej
dodał odpowiedź 23 lutego 2018 13:27
Bardzo dziękuję za odpowiedź
