Posiłek potreningowy
Aktualnie waże 60 kilo,jestem na masie i czy jako posiłek po treningowy moge jeść np orzechy ziemne
3808
0
Witaj,
Moim zdaniem posiłek po treningowy składający się wyłącznie z orzeszków ziemnych to bardzo zły pomysł!
Nie wiem czy wiesz, ale te ,,orzeszki ziemne’’ to fasolki, które zawierają w swoim składzie dużo substancji anty odżywczych, są najbardziej skażone ze wszystkich orzechów, dokładnie aflatoksyną. Posiłek po treningowy powinien być odpowiednio zbilansowany, który zawiera węglowodany, białko, tłuszcze, a nie same tłuszcze i to w dodatku z orzeszków ziemnych.
Pozdrawiam
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej
