Dieta Redukcja
Witam ! Moje zapytanie czy moge sobie pozwolic na diecie redukcyjnej na płatki miodowe?
w składzie maja 24g cukru na 100g, uwzam ze to jest tzw "brudny produkt" wiec ograniczam sie do takiego jednego posilku w ciagu dnia.
I pytanie jak sobie radzic, gdy z pewnych przyczyn nie udalo sie zrobić posiłkow na cały dzien.
Co jeść?
w składzie maja 24g cukru na 100g, uwzam ze to jest tzw "brudny produkt" wiec ograniczam sie do takiego jednego posilku w ciagu dnia.
I pytanie jak sobie radzic, gdy z pewnych przyczyn nie udalo sie zrobić posiłkow na cały dzien.
Co jeść?
654
1
dodał odpowiedź 11 listopada 2017 13:45
Witam, na Twoim miejscu lepiej byłoby zjeść płatki z miodem niż "miodowe", w których wcale tego miodu może nie być tylko cukier i aromat miodu. Jeśli przygotowanie posiłków stanowi problem to możesz przygotowywać je wszystkie na raz np wieczorem, chować do pojemników i do lodówki. Zależy to też od ilości posiłków w ciągu dnia. Jeśli jesz ich 5 czy 6 to byłby to problem i w tym wypadku zalecałbym zmniejszenie ich ilości np do 3 posiłków w ciągu dnia. Wtedy przygotowanie posiłków będzie o wiele łatwiejsze.
