Plan treningu ????
Mam pytanie podał by ktoś dobry plan treningu ?
dodam ze już trochę ćwiczę
ćwiczę w domu ale trochę mam sprzętu jeszcze teraz w nowym miesiącu dojdzie nowa ławka
brama i chce dorobić wyciąg dolny
dodam ze już trochę ćwiczę
ćwiczę w domu ale trochę mam sprzętu jeszcze teraz w nowym miesiącu dojdzie nowa ławka
brama i chce dorobić wyciąg dolny
1353
0
Witaj,
Nie ma jednego planu treningowego dla każdego. Każdy z nas wygląda inaczej, ma różne cele, dlatego plan treningowy pisze się indywidualnie dla danej osoby. Jeżeli, zależy Ci na dobrym planie treningowym, proponuję, CI udać się do dobrego trenera personalnego, który zrobi z tobą wywiad, zobaczy twoją sylwetkę i razem uzgodnicie plan działania.
Pozdrawiam
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube
