stawy i kostki ,,pstrykaja''
Witam
Mam problem bo gdy robie na rozgrzewce np przysiady kecenie stopą to zawsze ,,pstrykają'' mi kostki czy jest to cos powaznego co zrobic zeby tego nie bylo ?? ?
Mam problem bo gdy robie na rozgrzewce np przysiady kecenie stopą to zawsze ,,pstrykają'' mi kostki czy jest to cos powaznego co zrobic zeby tego nie bylo ?? ?
418
2
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 13:25
Większy nacisk na rozgrzewkę, rozciąganie po treningu i możesz spróbować tego: http://www.zapytajtrenera.pl/article/a,102/fitness/walkowanie_i_cwiczenia_korekcyjne
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 14:14
Tez tak mam i mi akurat nic nie pomaga
