Zadaj pytanie
23 grudnia 2013 11:24

stawy i kostki ,,pstrykaja''

Witam
Mam problem bo gdy robie na rozgrzewce np przysiady kecenie stopą to zawsze ,,pstrykają'' mi kostki czy jest to cos powaznego co zrobic zeby tego nie bylo ?? ?
426
2
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 13:25
Większy nacisk na rozgrzewkę, rozciąganie po treningu i możesz spróbować tego: http://www.zapytajtrenera.pl/article/a,102/fitness/walkowanie_i_cwiczenia_korekcyjne
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 14:14
Tez tak mam i mi akurat nic nie pomaga
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie