IF w młodym wieku?
Czy można stosować dietę if 16/8, 20/4 lub 21/3 w wieku 14 lat? nie wpłynie to źle na koncentrację w szkole na lekcjach?
14 lat
70 kg
175 cm
trenuję od pół roku
14 lat
70 kg
175 cm
trenuję od pół roku
742
0
lub
lub