6 lutego 2017 23:51 •
Nie Równy przyrost miesni
Witam,
Z racji tego, że Wasz zespół ma świetną wiedzę na temat trenowania, diet oraz ogólnej pracy nad sylwetką chciałbym zwrócić się o pomoc. Tak się składa, że ja akurat mam problem z nieprawidłowo ukształtowaną sylwetką.
Problem przedstawia się następująco.
cwicze już od jakichś 10 miesiecy i zauwazylem u siebie nie równy przyrost mieśni . szybciej rośnie lewa strona od prawej ( od razu nadmienie ze jestem praworeczny) przykładowo po ćwiczeniu klatki lub też bicepsu ( lewa pierś i biceps większe), . Dokładnie też widać nierówny wrozrost mięśni kapturów. Wiem, że asymetria występuje u wszystkich ludzi i mozna nad nią pracować. Ja postanowiłem więcej ćwiczyć hantlami ale nie mam pojęcia jak wpłynąć na to aby czuć równe pompowanie mięśni.
Jeszcze raz zwracam się z prośbą o pomoc, ponieważ żaden lekarz nie jest w stanie mi pomóc i odpowiedzieć na moje pytania, a wiem że tak bardzo doświadczony zespół z pewnością mi pomoże
Dziękuję za pomoc z góry !
1187
3
dodał odpowiedź 7 lutego 2017 18:48
Racja. Człowiek jest podzielony na "pol" .nie patrz sie na treningu, ze jedna strona sie bardziej spompowala bo mozna tylko paranoi dostac. Skup sie na wielostawach, buduj stablinosc i rosnij. Pozdro!
dodał komentarz 10 lutego 2017 22:23
okey . chodzi mi tez o to jak to zniwelowac i doprowadzic do tego żeby to wyrównac . co trzeba zrobić? aby rosło równomiernie ?
dodał komentarz 12 lutego 2017 02:16
Sumiennie trenować na sztangach i reszcie. I poprawnie technicznie. I tyle