Czy od ćwiczenia przestaje rosnąć?
Mam 15 lat, 183cm wzrostu i 63kg wagi. Od tygodnia ćwiczę w domu na stojąco z hantlami mniej więcej 15kg, również ćwiczę brzuszki, pompki i 30kg na nogi. Robię trening w seriach 20 razy ręce, 30 brzuszków, 20 pompek, i 25 nogi. Tutaj zaczyna się moje pytanie, mianowicie czy będę rosnąć po takim treningu?
911
1
dodał odpowiedź 14 lutego 2017 11:22
Raczej tak znaczy wiesz tutaj tez to zależy od tego jak masz ostatecznie urosnąć i czy szybko wcześniej rosleś czy masz dopiero wystrzelić. ALE przeważnie się przestaje rosnąć gdy bierzesz się sztangę na stojąco
A jeśli się tak martwisz to rób podnoszenie hantli na leżąć ubezpieczenia na siedząco
