Dawkowanie suplementu
Początek konwersacji na czacie
Witam . Mam następujące pytanie. Otóż, zakupiłem kreatynę Trec cm3 jabłczan i na odwrocie napisane jest zeby stosować zaraz po przebudzeniu, przed treningiem i po. Moje pytanie brzmi, ja wstaje okolo 8 rano i ide na trening o 9 i nie wiem czy te porcje po przebudzeniu i przed treningiem nie będzie za dużo na raz. Proszę o odpowiedz jak miałbym to stosować
1403
2
dodał odpowiedź 24 listopada 2016 16:09
no to pisze pewnie ze to optymalna dawka dziennie ale chodzi tez o to ze jak niew mozesz o danej porze jesc to nie musisz wiec odpyusc ranna porcje i zastosuj przed treningiem i po,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,pozdro
dodał odpowiedź 24 listopada 2016 18:16
ok dzieki
