od czego zacząc cwiczenia
witam co mam jesc i jakie produkty zeby tesz brzuch byl widoczny
2118
1
dodał odpowiedź 12 listopada 2016 15:11
*Też.
Przedewszystkim musisz miec dobrze dobrana diete. Deficyt kaloryczny. Chcesz miec widoczny brzuch,musisz zadbac o swoja dietke. Do swoich treningow dorzuć aeroby lub interwały.
Co jeść? Białko, weglowodany i tłuszcze. Ale to wszystko musi byc ze zdrowych produktow,
