od czego zacząc cwiczenia
dziekuje mam jeszcez jedno pytanie mam trenera i on mi muwi ze mam to popijac na spalanie tluszcu i bierznia zeby ten brzuch zeszet i mam jesc ryz brozowy brokuly i owoce takie jak banany i do tego mam brac bialko whey 100 czy to jest dobre
2136
2
dodał odpowiedź 12 listopada 2016 15:14
Co to za trener ktory nie ułoży ci odpowiedniej diety?!?!' I co codziennie maszjescryz,brokuł,banan i pic bialko tak? Udaj sie do odpowiedniego trenera ktory ci wszystko dokladnie rozpisze. Zycie nie konczy sie na kurczaku,ryzu, bananie i odzywce. Jesli bedziesz mial dobrze rizpisane makro, kcal to ze zdrowych produktow skomponujesz wlasne posilki bez codziennego jedzenia tego samego. Pozdrowka!
dodał odpowiedź 12 listopada 2016 19:41
zmien trenera, zadajesz pytania na ktore dawno powinnienes znac odpowiedz na nie bo powinien ci ti trener wszystko wytlumaczyc zebys nie byl zielony co do swojej diety lub treningu
