Skolioza , a trening silowy
Witam , staz rok 17 lat 189 cm 81 kg , dowiedzialem sie ze mam skolioze ok.10 stopniową stad moje pytanie jakich cwiczen powinienem unikac ,a jakie powinny byc obowiazkowe w moim przypadku diete trzymam scisle , obecnie trenuje push-pullem od Warszawskiego Koksa
2308
3
dodał odpowiedź 3 listopada 2016 16:01
Hey :) Pierwsze co to do lekarza specjalizacji w takich sprawach . Czasami siłownia pomoże (z odpowiednią techniką) czasami nie , co wiem że się sprawdza to zwis na drążku przed treningiem przez jakiś czas :) Pozdrawiam.
dodał komentarz 3 listopada 2016 19:43
Bylem u specjalisty , powiedzial ze masowanie w moim wieku to glupota , a silownie mam zastapic basenem , co jest dla mnie smieszne . Dlatego pytam tutaj co moglbym zrobic , w filmie Sakera od WK bylo ze do 20 stopniowej skoliozy nie ma przeciwwskazac , wiadomo ze lekarz powie ze mam zrezygnowac z silowni bo nie chce brac odpowiedzialnosci :P
dodał komentarz 3 listopada 2016 20:55
Powiem tak , jeden lekarz powie ze mozesz drugi ze nie , ten co powie że możesz poda ci jakie ćwiczenia możesz robić itd. Zmień lekarza spróbuj się dostać do innego. Co do WK nie zawsze mówią prawdę nie mają takiej wiedzy jak lekarz czy zawodowy kulturysta nie zawsze musisz się ich słuchać :) Pozdrawiam.
