Czy trzeba trzymać się diety?
Hej witam, moje pytanie jest takie czy nie mając wystarczająco pieniędzy na codziennie piersi z kurczaka itp. można zastępować sobie czymś innym ryz z kurczakiem?
2225
2
dodał odpowiedź 23 października 2016 22:44
Mozesz. Zaniast piersi możesz kupić udo z kurczaka, wątróbkę, karkówke,twarog chudy, odzywke bialkowa. Zamiast ryzu, makaron, kasza, bataty, wafle ryzowe. Ale dieta yo podstawa i jesli chcesz osiagnac zamierzony cel musisz sie trzymac wyliczonych kcal i makroskladnikow. Pozdrowka! :-)
dodał odpowiedź 12 listopada 2016 01:21
Dieta to 75 procent sukcesu więc jeśli zaczynasz przygodę z kulturystyką to jej przestrzegaj
