Jaka marka i rodzaj suplementów najlepiej kupić?
Jaka marka i rodzaj kupić: Kreatyna, bcaa,carbo,gainer,zma witaminy i minerały?
1518
1
dodał odpowiedź 22 października 2016 20:41
Kreatyna: Firma KFD ( monohydrat): przed i po treningu
Bcaa : KFD ( w proszku): przed/po/w trakcie treningu
Carbo: KFD lub ActivLab: po treningu
Gainer : KFD: w ciagu dnia w celu uzupelnienia diety
Zma: KFD: na noc przed snem
Wit. I Mineraly : KFD: rano po sniadaniu
