Ćwiczenia na trampolinie w domu
Witam!
Mam 33lata, 167cm wzrostu i ważę 62kg. Uprawiam sport już od kilku lat: sporo biegam, jeżdżę na rowerze i trenuję defendo. Lubię ćwiczyć ale chciałabym wprowadzić coś nowego. Słyszałam, że ćwiczenia na trampolinie to oprócz wysiłku fizycznego też dobra zabawa i sposób na podkręcenie metabolizmu. Co sądzicie na temat jump fitnessu. Czy mogę ćwiczyć w domu czy lepiej zapisać się na zajęcia? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
Mam 33lata, 167cm wzrostu i ważę 62kg. Uprawiam sport już od kilku lat: sporo biegam, jeżdżę na rowerze i trenuję defendo. Lubię ćwiczyć ale chciałabym wprowadzić coś nowego. Słyszałam, że ćwiczenia na trampolinie to oprócz wysiłku fizycznego też dobra zabawa i sposób na podkręcenie metabolizmu. Co sądzicie na temat jump fitnessu. Czy mogę ćwiczyć w domu czy lepiej zapisać się na zajęcia? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
1684
1
dodał odpowiedź 22 października 2016 14:59
Witaj. Jest to naprawde fajna sprawa i dodanie czegos nowego do swojej aktywnosci sportowej. Podczas tego typu wysilku podkrecamy micno metabolizm i malo tego, oracuje cale cialo wiec wszystko jest w jak najlepszym pożądku jesli dorzucisz to do swojego planu. W domu czy na silowni? Hmm... zalezy jaka jestes osobą. Czy wolisz zacisze domowe czy kontakt z ludzmi sportiwo zakreconymi. To juz pozostawiam Twojemu wyborowi. Pozdroweczka! :-) :-) 5! :-)
