Trening CrossFit - odchudzanie, intensywność
Hej. Od zawsze rajcowały mnie treningi o dużej intensywności, dodatkowo chciałbym zrzucić parę kilo. Czy trening CrossFit pomoże w w zrzuceniu zbędnej tkanki tłuszczowej czy wręcz przeciwnie ostre treningi znacznie pobudzą mój apetyt?
2798
0
Trening CrossFit i praca wykonywana w tym systemie treningowym na ruchach funkcjonalnych poddanych dużej intensywności ,w krótkich odcinkach czasu daje coś na co możesz liczyć ;) - aż do 48 godzin po wykonaniu danego treningu utrzymuje sie spalanie tkanki tłuszczowej !!! Czy dane treningi pobudzą Twój apetyt ? Tego niestety nie wiem, każdy organizm może zareagować inaczej . Z pewnością jesli myślisz o odchudzanie musisz skupić się mocno na diecie - trening wyłacznie pomoże Tobie w osiagnięciu celu ale bez odpowiednio zbilansowanych posiłków nic nie da w tej kwesti.
