Pytanie o odżywki
Witam, mam pytanie, biorę co 2 dni Gainera x premium 1kg ze strony KFD. Zawiera on więcej węglowo. niż białka.
Chciałbym kupić max carb 1kg, i moje pytanie to. Czy mogę go stosować z moją odżywką?(biorę ją 30min po treningu) czy raczej nie.
Lub stosować max carb przed treningiem, a po treningu 30min moją odżywkę. Z góry dziękuję :)
Chciałbym kupić max carb 1kg, i moje pytanie to. Czy mogę go stosować z moją odżywką?(biorę ją 30min po treningu) czy raczej nie.
Lub stosować max carb przed treningiem, a po treningu 30min moją odżywkę. Z góry dziękuję :)
1354
2
dodał odpowiedź 15 września 2016 22:31
Jak najbardziej. Wiadomo, że lepiej gdyby to były normalne posiłki z tym samym składem makro. Ważne aby wszystko mieściło się w zapotrzebowaniu :)
dodał odpowiedź 16 września 2016 07:29
Czyli mogę do brać max carb 30min przed treningiem, a 30min po treningu x-premium gainer tak? nie będzie to za duża dawka węglowodanów? Będzie ponad 100g węglo.
