9 września 2016 18:24 •
Trening a rozciąganie do szpagatu
Witam...mam pytanie czy po treningu street workout mógłbym rozciągać się do szpagatu ? Czy jednak lepiej rozciągać się w dni nie treningowe ?
Z góry dziękuje za odpowiedzi.
Pozdrawiam.
Z góry dziękuje za odpowiedzi.
Pozdrawiam.
2078
1
dodał odpowiedź 9 września 2016 18:43
Jak chcesz mieć profesjonalną odpowiedź na swoje pytania to zapraszam na kanał YouTube Mateusz"Donaj"Donajski tak masz co jaki i kiedy się rozciągać. Książkę która pomoże ci w rozbijaniu sztywnych tkanek i moblilizacji to : "Bądź sprawny jak Lampart" - jest na chomiku.