Kreatyna - stackowanie, działanie, cykle, dawkowanie

Cześć, A o jaką kreatynę chodzi ? Creatine Z3, CM3, CREA9 XTREME, CREATINE MICRONIZED / 100%, CREATRIX, KRE-ALKALYN, ? Są różne formy kreatyny, upraszczając monohydrat kreatynynp. CREATINE MICRONIZED stosujemy w dzień treningowy przed i po treningu po 5 gram oraz w dzień nie treningowy 5 gram z rana, a jabłczan kreatyny CM3 lub CREATINE Z3, która zawiera jabłczan, cytrynian, chlorowodorek kreatyny, możemy już zmniejszyć porcje na 3 gramy ponieważ te formy te są dużo bardziej stabilne w naszym żołądku i nie degradują się w wodnym i kwaśnym środowisku. Cykle kretyną mogą trwać od 5 – 8 do 10 tygodni w zależności czy czujesz jeszcze działanie.

Pozdrawiam