Pierogi na diecie
Jakie pierogi z podanych poniżej bedą najmniej kaloryczne? Oczywiscie bez dodatku zadnego tluszczyku, skwarek ani słodkiej śmietanki do słodkich. Same gotowane pierogi (5 szt.)
1. Ruskie
2. Z mięsem
3. Z kapustą i grzybami
4. Z pieczarkami, żółtym serem i cebulką
5. Z indykiem, papryką, pieczarką i beszamelem
6. Z płuckami i cebulką
7. Z soczewicą i bekonem
8. Z kaszą gryczaną, bekonem i jajkiem
9. Z kurkami i cebulką
10. Z twarożkiem
11. Z wiśniami
12. Z jagodami
13. Z truskawkami
1. Ruskie
2. Z mięsem
3. Z kapustą i grzybami
4. Z pieczarkami, żółtym serem i cebulką
5. Z indykiem, papryką, pieczarką i beszamelem
6. Z płuckami i cebulką
7. Z soczewicą i bekonem
8. Z kaszą gryczaną, bekonem i jajkiem
9. Z kurkami i cebulką
10. Z twarożkiem
11. Z wiśniami
12. Z jagodami
13. Z truskawkami
3285
1
dodał odpowiedź 7 lipca 2016 08:04
Wg mnie pierogi robione z klasycznej mąki pszennej już się kłócą ze standardami diety odchudzającej, bo jednak należałoby dbać by jeść produkty z mąki żytniej, razowej. To też nie jest tak, że coś co ma mniej kalorii jest lepsze, bo kalorię należy trzymać na ustalonym poziomie indywidualnie, czyli będąc na redukcji zjadasz 200kcal mniej od dziennego zapotrzebowania. Również rozkład białek, tłuszczy i węglowodanów ma znaczenie. Z podanych przez Ciebie, jeśli już mamy wybrać "najmniej kaloryczne", to postawiłbym na kapusta-grzyby lub twarożek, ze względu na niższą ilość węglowodanów i tłuszczy.
