Za wysokie tętno?
Witam. Mam pytanie odnośnie pulsu podczas treningu na bieżni. Przez ponad 10 lat spożywalem duże ilości napojów energetycznych przez co mój puls jest wyższy niż powinien. Teraz przestałem pić i od paru miesięcy szlifuje kondycje ale nawet przy niezbyt męczącym wysiłku mój puls wynosi 170-175. (Wiek 22)
Czy ma to jakiś wpływ na bezpośrednie spalanie tkanki tłuszczowej i czy jest jakiś sposób na obniżenie tętna?
Pozdrawiam
Czy ma to jakiś wpływ na bezpośrednie spalanie tkanki tłuszczowej i czy jest jakiś sposób na obniżenie tętna?
Pozdrawiam
1341
1
dodał odpowiedź 18 maja 2016 13:10
Teoria spalania tkanki to jest około 200 minus wiek i to jest optymalne dla Ciebie, ale każdy jest inny więc dlatego jest to tylko teoria.
Od 12 roku życia pijesz napoje energetyczne, brawo masz zdrowie. Naturalnie da się ziołami obniżyć tętno ale lepiej zgłoś się do lekarza
